Спорт в народ. Клуб стройнеющих. Все о похудении и фитнесе.

Жизнь женщины похожа на американские горки: то один гормон взлетает вверх и падает, то другой. От гормонов-то и зависит вся наша женская жизнь: энергия, аппетит, вес, настроение. Когда понимаешь суть процессов в собственном организме, легче идти вперед к намеченной цели-снижение веса.Давайте разбираться. Можно разделить вес цикл на несколько фаз(три или четыре),но мне больше нравится делить месяц пополам, на две фазы, так для вас будет по...

пару кг отдала бы , не жалко..

Девочки всем привет! Несмотря на то , что сейчас я не нахожусь в стадии "похудения" , хочу присоединиться к сообществу и помочь всем кто стремится к хорошей фигуре.

Опыт в этом плане есть. Для меня оказалось действенно кушать "половинку порции".

" Худела " своего мужа, мужчине сложно сократить объем сразу, поэтому наше все было "низкокалорийно и объемно".   Результат - 15 кг  за 5 мес. 

Спорт-да, но многие не могут выбрать время на спор клуб, да и не...

А у меня теперь вот что есть!спортзала у нас нет в селе.Давно хотели что-то подобное иии купили!8 режимов, пока начала с 1.Мне с венами врач сказал больше троечки ни ни.Но все же можно. Хоть что то можно)))Ваши за и против?Кто то считает тренажеры бесполезной вещью, подруга говорит, ага купите вешалку для белья  Но может так говорят те кому лень?!