Спорт в народ. Клуб стройнеющих. Все о похудении и фитнесе.

Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....

Друзья, привет!

Скажу сразу - это не реклама ничего и никого)

Летом я плотно занималась вопросом повышения гемоглобина, улучшения самочувствия, усиления иммунитета - и, начитавшись инфы о микробиологии, постов о питании и всяких БАДах, решила провести эксперимент над собой. Основная мысль - что сахар и эта сладкая среда - благоприятный климат для грибов и паразитов в нашем организме.

Очередной рывок к добеременому весу 🙈

Привет,  расскажу  все  коротко о том  как  я худел в свое  время и сушусь в наши дни . 

Все  довольно  просто!  Применяем переодическое голодание,  т.  е.  16 часов  мы  не едим (НО УПОТРЕБЛЯЕМ БОЛЬШУЮ  ЧАСТЬ ОТ НОРМЫ ЖИДКОСТИ), это  2—2.5  литра воды

Остальные 6 часов мы употребляем минимум 3 приема пищи и  остальную  воду - это   минимум  3л в день ( не забываем,  что  у нас  должен  быть  дефицит  калорий!!!)  т. е.  это овощи,  горох, брокколи,  капуста и тд (и никаких  соусо...

Все, кто меня знают лично - не дадут соврать, добавляйтесь в друзья ко мне, скоро будет огромный опус. Чуть занята на работе, на днях - "разрожусь" в дневнике))

Травы являются отличным дополнением к диетам и другим способам снижения веса – ведь в них, к тому же, содержится много необходимых веществ – витаминов и минеральных веществ.
Фитотерапия – это натуральные природные компоненты, и можно худеть с помощью одних только трав, медленно и постепенно избавляясь от лишнего веса. При этом не отвисает кожа, не нарушается обмен веществ, а после прекращения приёма фитопрепаратов килограммы не возвращ...

Старение организма неизбежный процесс, зависящий от большого количества факторов. Образ жизни и вредные привычки вносят в скорость старения порой больший вклад, чем годы. Одна из основных причин старение является вредная пища. Некоторые продукты влияют на внешний вид, другие закисляют организм и ускоряют процессы старения.

Вот уж второй месяц пошел, как я пытаюсь полностью отказаться от хлебо-булочных, но порой срываюсь в зажор, а иногда даже не осознаю, что натрескалась запрещенки😂😂😂 А выяснила это случайно, когда мужу рассказала, что зашла перекусить в пути и слопала блинчик с мясом, пирожок с капустой и с собой еще взяла с яблоком... Он так многозначительно помолчал, а потом говорит: "А, это та, которая от мучного отказалась"))) Я так ржала, что аж хрюкнула в трубку😂🤣😂

Просто, чтоб было понятно, я всю ...

День первый

Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула. На моё робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет. я получил затрещину. и за что?! Непонятно.

День второй

Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но зачем же над всеми остальными издеваться? На ужин вся семья ела что-то, напоминающее несолёный рис. Зараза-тёща активно поддержала Катю.