Спорт в народ. Клуб стройнеющих. Все о похудении и фитнесе.

При нагрузке на камбаловидную мышцу (расположенную на задней стороне голени) сахар в крови снижается эффективнее, чем при нагрузке на остальные все вместе взятые мышцы. Хотя она составляет всего 1% всей мышечной массы. В результате метаболизм жиров и углеводов увеличивается в 2-3 раза. А тренировки можно проводить сидя.

Теперь можно сидеть жрать бургеры и ху...

Девочки кто пил? Помогло или нет? Какие были побочки? Или закрыть глаза и просто пить.

           Тем, кто хочет реально заниматься я сегодня скину все питание пп составленное проф. диетологом и ссылки на аэробику тоже. Касательно нападок, что я тут зарабатываю на этом и ничего не делаю, это зря! Если бы так было, то просто напросто я бы не имела права тут публиковаться, в сообществе. Хотелось что-то хорошее сделать для людей. Но те, кто не хочет заниматься спортом и прочее, а просто пообвинять, занять мое время и поболтать на три листа...Не хочет приложить усилия и сам для себ...