Диеты и разгрузочные дни

В арбузах очень мало калорий — от 28 до 35 на 100 грамм, при этом в состав входят полезные волокна и витамины, — поделились диетологи.

А трёхдневная арбузная диета и вовсе поможет избавиться от нескольких лишних килограммов.

Такую диету скорее всего одобрят все).

Трехдневная арбузная диета поможет сбросить три килограмма. Об этом в интервью Общественной Службе Новостей сообщила докт...

Всё просто перемалываем яблоко и шпинат в блендере, добавляем воды и пьем смузи. 

Бяка, как правило с зеленью это невкусное сочетание!

Выпив смузи, наши глаза не насытились и одновременно еда не пережевывалась достаточно времени, для того чтобы сигнал о насыще...

Покупаете сезонные овощи в ближайшем супермаркете.

На завтрак, обед, ужин накладываете 1/2 тарелки овощей.

Едите в день 600 грамм овощей.

#похудение

#ожирение

#диета

Овощи - одни из самых полезных и незаменимых продуктов питания для человека. Они - основа жизнедеятельности организма и фактор сохранения его здоровья.

Овощи отлично усваиваются, у них низкая калорийность, содержат много питательных веществ. 

Их состав просто уникальный. 

Это минеральные вещества, крахмал, клетчатка, фитонциды и другие биологически активные вещества.

Сейчас сезон тыквы, редьки, репы.

Ну и куда нам без капусты, моркови, свеклы.

Ж...

Наиболее простые и популярные виды интервального голодания:

14/10

Этот вариант подойдет тем, кто только пробует себя в голодании. 14 часов без еды выдержать не так уж сложно, поэтому начинать лучше всего с этих цифр. Допустим вы поужинали в 18.00 вечера, з...

Диеты для похудения за неделю разрешены только абсолютно или почти здоровым людям. Если у вас имеются заболевания в острых стадиях, вам противопоказаны любые диеты, кроме специальных лечебных (или просто сбалансированного питания), тем более – диеты для похудения за неделю. Нельзя соблюдать диеты для похудения за неделю детям, беременным и кормящим женщинам. Диеты для похудения за неделю – это большой стресс для всех систем организма, и соблюдать их нужно крайне осторожно. Так...