В-комплекс, комплекс витаминов группы В (b1, b2, b3, b5, b6, b9, b12)

приглашаю в закупку https://www.mam4.ru/sp/post/1196011/

Человеческий организм удивительно сложен, в нем все продумано до мелочей. Функционирование обмена веществ и выработка энергии при нормальном состоянии организма не представляет проблем. Вопрос только в том, что витаминов группы В всегда недостаточно. Группа весьма обширна, а “лишних” витаминов в организме нет.

Витамин В1 играет заметную роль в углеводном, а также в белковом обмене. При его дефиците нарушается штатная работа центральной нервной системы. В2 напрямую участвует в синтезе гемоглобина, а В3 отвечает за переработку углеводов в энергию. Без В5 невозможен синтез коэнзима а, с помощью В6 можно справиться со стрессом, В9 участвует в формировании новых клеток и повышает шансы на успешное зачатие, В12 повышает работоспособность и ускоряет синтез эритроцитов.

Зимой питание особенно скудно на свежие овощи и фрукты — не сезон. Поэтому недостаток витаминов группы В может принимать угрожающий размах, существенно сказываясь на здоровьи и самочувствии, влияя на эмоциональное состояние и работоспособность.

=============================================