Всем привет. Как настроение? Жду ваших отчетов как прошла неделя на пути к стройности.

Пишем свой №, вес (сколько +/-) ставим себе оценку, что удалось выполнить, а что нет и прописываем планы по пунктам 1.Питание 2. Спорт 3. Уход.

Девочки, всем привет. Сегодня день отчета за первую неделю нашего марафона. 

Итак пишем свой №, вес , сколько +/- и ставим себе оценки по 10 бальной шкале, пишем что получилось, что нет. 

1. Питание 2. Спорт 3. Уход, а так же по пунктам прописываем цели на следующую неделю.

Многие не скинули исходные данные, пишем их ЗДЕСЬ

Девочки мы молодцы! Мы решились, кто продолжить, кто присоединиться. Но мы сделали уже половину дела)))) Подписываемся на этот пост, чтобы не пропускать новости и еженедельные отчеты. Что бы подписаться, под постом передвигаем бегунок , чтобы он стал зеленым.

Граждане стройнеющие у нас осталось всего неделя для подведения итогов нашего марафона. Так что перед финишем не расслабляемся, мобилизуем все свои силы воли. На следующей неделе ждем фото весов с табличкой МАРАФОН МАМ4 01.06, а сегодня достаточно просто написать ваш № и вес.

Наша табличка с результатами http://www.mam4.ru/community/post/344838/

Сегодня же четверг? Четверг. А значит пора рассказывать что съедино, нафизкультурино, намассировано и как обстоят дела с нашими жирками. Жду от вас ваш номер и вес, а так же ваше мнение будем ли продлять марафон на 1 месяц то есть до 01.07.2017.

Наши результаты за прошлую неделю http://www.mam4.ru/community/post/340404/

Встала баба на весы сняв бюстгальтер и трусы.

Девочки, доброе утро. Вот и наступил долгожданный день отчета наших успехов или не очень за неделю. Пишем свой номер, вес и мотивацию на следующую неделю. 

Таблица наших достижений http://www.mam4.ru/community/post/331238/

Всем привет, ну как успехи? Впереди праздники, шашлыки! Девочки, но мы держимся!!! Ведь наша цель важнее - ЛЕТО и МЫ СТРОЙНЫЕ!!!!!

У кого какие результаты за неделю? Пишем номер и вес. И как будем бороться с искушениями на праздниках.