Чтобы убрать стресс и накопленную усталость, нужно просто придерживаться шести шагов по системе:

S — Social (общение): без 1–2 близких людей мозг тухнет. Даже пара диалогов с коллегами — уже плюс к настроению.

E — Exercise (движение): спорт гонит в кровь нейротрофин — он поднимает настроение и прокачивает память.

N — Novelty...

У людей, появившихся на свет весной, чаще выявляют психические расстройства, такие как шизофрения или биполярное расстройство. Эти заболевания могут создать предпосылки для проявления чрезмерной агрессии. 

Это клише не превращает человека в преступника, но указывает на факторы риска.

Исследователи данного факта утверждают, что на развитие мозга малышей,...

Если вы испытываете проблемы со сном, находитесь в постоянном напряжении и редко бываете на солнце — скорее всего, мозгу не хватает этого важного нейромедиатора - серотонина.

Серотонин (его еще называют гормоном счастья) решает, грустить нам или веселиться.

5-гидрокситриптамин — повелитель высоких чувств, мост между нейронами, известный в массах как «гормон счастья...

В современном мире и в обществе действуют высокие стандарты, которые подпитываются блогерами и множественными соцсетями, которые создают видимость идеальной жизни. Знакомо? Думаю, да. Но это бесконечное желание всегда и во всем быть безупречным может привести к развитию множества проблем со здоровьем. 

Развеиваем мифы о перфекционизме и разбираемся, как побороть внутренн...

Если вы вдруг узнали, что вы душнила и у вас есть огромное желаете измениться, знайте, что это абсолютно реально. Чтобы не быть душнилой и сделать свое общение более приятным и легким для окружающих, следует учитывать несколько важных аспектов.

1. Научитесь слушать.

* Обращайте внимание на собеседника, не перебивайте его и задавайте уместные уточня...

Общение с душными людьми часто оставляет после себя не самое приятное «послевкусие», и последствия могут быть как физическими, так и психологическими. После таких разговоров многие чувствуют глубокую усталость — это отражает не только эмоциональное, но и физическое истощение.

В процессе общения может возникать неприятное напряжение в шее, плечах и челюсти. Это зачастую с...

Типы «душных людей» можно классифицировать не только по их поведенческим аспектам, но и по физическим и психологическим качествам, которые влияют на общение. Вот более подробное описание:

Физические типы.

* Пассивные агрессоры. Этот тип может проявлять недовольство через недоуменные взгляды или затяжное молчание. Их физические ма...

Существуют различные причины, по которым люди становятся душными.

Во-первых, это может быть связано с определенными чертами характера. Например, стремление к контролю и желание показать свою важность часто выделяют душнил среди остальных.

Во-вторых, отсутствие чувства юмора также играет немаловажную роль. Психологи отмечают, что лю...

Разница между душнилой и занудой может быть тонкой, но эти термины отражают разные аспекты общения и личностей.

Душнила.

Душнила — это человек, общение с которым становится утомительным, монотонным или эмоционально истощающим. Душнилой может быть тот, кто постоянно задает неудобные вопросы, критикует или не считается с мнением других.