Популярная мысль «хочешь сбросить вес — начни бегать» может сыграть против тебя. Кардио действительно тратит энергию, но в долгосрочной перспективе мешает сжигать жир.

Почему кардио — мимо:

• Усиливает голод. После пробежек организм требует компенсации, и часто ты съедаешь больше, чем сжёг.

• Сжигает мышцы. Меньше мышц — медленнее метаболиз...

В сообщении говорится, что основным источником раздражения в речи для большей части респондентов (38%) стал молодёжный сленг с использованием слов "кринж", "рашить" и "изи". Почти столько же (37%) выделили в качестве наиболее раздражающих выражений в речи бюрократические штампы и канцеляризмы. Треть опрошенных отметила, что раздражение вызывают псевдоделовые формулировки — "си...

Вылазы на природу и в поход — идеальное средство для укрепления отношений в семье и отличный способ борьбы с залипанием в гаджеты. 

25-летний японец потерял возможность поднять голову из-за постоянной привычки смотреть в телефон.

Из-за привычки сутками смотреть в экран у парня развился «синдром опущенной головы». Он жаловался на боли, проблемы с глотанием и стремительную потерю веса и выпуклость в затылке.

Исправить положение смогли только с помощью винтов, фиксирующих позвоночник.

Вот такие кошмарики. Скоро лю...

💪92-летняя Клара Степановна Богатова из Подмосковья поучаствовала в тысяче марафонов по всему миру.

Причиной этому стало банальное чувство скуки. За годы участия в забегах она успела побывать почти во всех уголках России, а также в таких странах, как Эстония, Португалия и многих других.

Жительница подмосковного Подольска недавно выиграла золотую медаль на марафоне в Казани. Причём спорто...

🔺Это одни из самых маленьких собак в мире, их рост достигает 23 см, а весят они не более 3 кг (взрослые кошки и то больше). 

🔺В это сложно поверить, но создала этих существ природа. Названы в честь мексиканского штата Чиуауа, где их впервые обнаружили в XIX веке. Предположительно, предки чихуахуа — собаки течичи, которые умели лазать по деревьям и нико...

Он стал 15-м ребёнком в семье Суховых. В Набережных Челнах новорождённого мальчика назвали Мир-Святомир-Владимир — в честь Владимира Путина. Его отец рассказал, что такое имя должно принести ему удачу. Мальчика выписали из роддома, чувствует он себя хорошо. У него есть брат с именем Род-Природа-Родушка и сестра — Россия-Святоссия-Святороссия. Глава семейства Владимир Сухов сказал, что давать такие и...

Юный шахматист набрал 8 очков из 9. Второе место занял иранец Мовахед Сина, третье — россиянин Рудик Макарян.

В прошлом году в возрасте 13 лет и 8 месяцев Иван стал самым молодым гроссмейстером России. Мировой рекорд принадлежит американцу Абхиманью Мишре. Он получил звание гроссмейстера в 12 лет и 4 месяца.

Браво браво! Какой молодец!

Немецкие ученые выяснили, что у левшей в 3,5 раза больше случаев аутизма, выше риски шизофрении и умственной отсталости. При том что их всего 10% на планете.

При этом рабочая рука формируется ещё в утробе — по тому, какой палец сосёт плод на 10-й неделе.

Тест “Как определить, что Ваш ребенок левша?”

Понять, что Ваш малыш левша можно в возрасте о...

Метод уже протестировали на людях, и он работает: ключевую роль играет митохондриальный белок MTCH2, который приводит к «переключению» клеток организма на прямое сжигание жиров для получения энергии. При этом, процесс накопленной массы никак не затрагивается, а новый жир перестает появляться из-за его активного поглощения организмом.

Круто!

Сейчас ученые разрабатыв...