Девушки, а вот сауна оказывается помогает избавиться от депрессии без антидепрессантов.
В течение двух месяцев учёные лечили людей когнитивно-поведенческой терапией в саунах и 90% испытуемым удалось избавиться от тревоги и депрессии.
Дело в том, что у людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы.
Депрессивные, бегом л...
Обращайте внимание и не запускайте свое здоровье.
Кроме того, число обращений к сомнологам увеличилось на 21%, а спрос на седативные препараты вырос в 1,5 раза.
Эксперты считают, что причина проблем со сном — наступление зимы и сокращение светового дня.
А также, думаю, и само психо-эмоциональное состояние людей после ковида и во время событий в мире и в стране.