Стрессы и депрессии

Тут много ипохондриков? 

Кто это такие? А давайте разберемся. 

Доказано, что у людей с ипохондрией есть риски преждевременной смерти. Это доказали шведские ученые. Чтобы избавиться от тревоги, они советуют больше гулять, следить за сном и режимом, а в случае навязчивых мыслей о здоровье — как можно быстрее обратиться к врачу. 

Психологи тут выяснили, что люди с высоким интеллектом склонны к самокритике, из-за чего строят негативный прогноз на будущее:

«Депрессии, как правило, подвержены люди с высоким интеллектом, которые считают, что они проникли в суть всего, что происходит, и осуществили негативный прогноз. Депрессия состоит из трёх компонентов: это негативный взгляд на своё настоящее, на самого себя, самое глав...

Ученые из Австралии утверждают, что физические упражнения должны стать основным методом лечения депрессии. Они справляются с симптомами этого заболевания в полтора раза эффективнее регулярных консультаций с врачами и приема лекарств.

Результаты исследования показали, что физическая активность в течение 12 недель и даже меньше снижает симптомы депрессии и тревоги, а у некоторых пациентов ...

Случился у меня тут срыв. Сильный нервный срыв, на почве одной достаточно серьезной ситуации, плюс ещё видимо накопительный эффект наложился....

Советы по употреблению успокоительных (не сильных) не помогали, только спать хотелось. И посоветовали мне тут....." Викидывать шмотки"🙈🙈

Сначала отреагировала критически....такие времена тяжёлые....даже старые и не подходящие по размеру вещи можно отдать! Что свои, что детские ...как так, разбазаривать имущество😬😳

Но в один момент, ...

Жизнь стала серой, однообразной, безвкусной...Потеряла всякий смысл..
- Ну вот тут у меня виски, ром, текила есть.. С лаймом..
- Хороший Вы психолог, душевный, я к Вам еще приду!