Наверх
Ищу единомышленников на 3 недели без сахара
Друзья, привет!
Скажу сразу - это не реклама ничего и никого)
Летом я плотно занималась вопросом повышения гемоглобина, улучшения самочувствия, усиления иммунитета - и, начитавшись инфы о микробиологии, постов о питании и всяких БАДах, решила провести эксперимент над собой. Основная мысль - что сахар и эта сладкая среда - благоприятный климат для грибов и паразитов в нашем организме.
У одной девочки в инсте и в телеграм-канале, целый мир БЕЗ САХАРА. Основная цель - очищение организма, улучшение, а побочный эффект - похудение, выравнивание кожи.
Я летом 2,5 недели продержалась, потом еще 2 недели. Это без любых продуктов, которые содержат сахар (варенье, компоты, пирожные, почти весь хлеб, сладкие алкогольные напитки, колбасы и др.). Молочку тоже убрала, так как грибы и паразиты любят молоко. И эффект был - и гемоглобин стал нормально усваиваться, и похудение было. А потом =)))) потом было 1 сентября, дальше как в тумане
Хочу снова выйти на тропу войны с сахаром! Сила воли у меня так себе, и я бы хотела, чтобы кто-то мне составил компанию )))) чтобы мы могли зайти сюда и поделиться ощущениями, поддержать друг друга в тяжелой доле!
Моя цель - минус 5 кг, минус 5 см в бёдрах.
Почему 3 недели? Это правило вырабатывания привычки!
Тезисы и рекомендации из комментариев:
- Пить 1,5-2л воды в день.
- Все продукты, которые содержат явный или скрытый сахар, убираем - это варенье, компоты, пирожные, почти весь хлеб, сладкие алкогольные напитки, колбасы, кетчуп, майонез и др.. Если кушаете в кафе/ресторане, то учитывайте, что в борщи, соусы, супы-пюре, солянки могут добавлять сахар (это я говорю как жена шеф-повара).
- Читайте состав на этикетках - иногда безобидный безвусный продукт может содержать сахар в процессе изготовления.
- В перекусах можно зеленые яблоки.
- В Избенке и других супермаркетах продаются вкусные сладкие продукты без сахара. Мороженое, шоколадки, например ))
- Для тех, кто хочет не только подчиститься, но и скинуть лишнее - убираем или минимизируем соль (пьем воду, не едим соль/сахар - кг с жидкостью уходят из организма).
- Посмотрите фильм "Сахар".
- Почти у каждой из нас есть дети - давайте будем примером для них! Примером силы воли и красоты!
15 фев начали!
Подпишитесь на этот пост, чтобы видеть уведомления о сообщениях друг друга.
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
- Viber
- Telegram
пост виден всем
Комментарии 139
сегодня болит голова,надеюсь не на долго
Погода менялась... Также голова раскалывалась, а шоколада нельзя (
Мы заказываем бутолизированную воду
Набираю 2литра в бутыль какой нить и пью
Если не наливать,то забываю пить😜
Я вот тоже забываю и вообще пью через силу эти 1,5-2 литра
Девочки, а кто какую воду пьет, чтобы набрать 1,5-2 л в день?
Здравствуйте. Скоро в инсте стартует марафон стоп сахар, я как раз на нем отсидела три недели, вам кидают общие правила, меню и конечно колосальная поддержка девочек в группе. Я отсидела с лезкостью, если желаете кину ссылку или меню.
ДД! Мне вот все же очень интересно - рафинированный сахар убрала полностью, да... а как быть с натуральными сахарами (мед, сухофрукты, фрукты) ? Если их не убрать, то вообще будет смысл? Для меня без раф.сахара это легко, вообще не чувствую напряга, так как не сладкоежка... все остальное меню примерное сохранилось.... каши, супы, фрукты... во вкус виле набрала всякой вкусняшки без сахара (на случай, если очень захочется)))
Мед советуют есть в первой половине дня и не более чайной ложки. сухофрукты тоже в первой половине дня. вы знаете мы "спасались"
и энтим шоколадом
О, не знала, что бывают шоколадки без сахара, кроме вкусвилл. Супер
он еще и супер вкусный
О, отлично) а в хлебцах нет сахара?))
нет, сахара нет, их много разных, я люблю яблоко корицу и те что на фото. в перекус можно 2 шт слопат, но когда перестаешь есть сахар, я максимум могу 1 съесть, они кажутся уж очень сладкими
Аллочка, можно ссылку в ИГ
Лина привет, Иг это что? )
Инстаграм, а ты что-то запрещённое небось подумала
даже и подумать не успела😂, сейчас скину.
привет! Я в инсту не хочу - там именно марафон. Я хочу здесь - как-то роднее, поспокойнее.
Простите, а Вупи - это у вас заказать можно?
Группа в ватцапп, очень колосальная поддержка от девочек.
Вупи да у меня, мое детище. Отгрузка кстати на этой неделе у меня . Лови склад https://www.mam4.ru/sp/post/175750/, будут вопросы спрашивай
Алла, ссылочка не открывается(
Сорри, ловите https://www.mam4.ru/sp/post/175750/
я с вами но только с завтрашнего дня, уже с утра выпила кофе с сахаром, болею и организм требует
Всем привет!!)) у меня пошел второй день без сахара, все норм, самосуствие бодрое, купила льняное масло, гадость редкостная для меня, но, как лекарство, утром по ложке, после завтрака, молочку тоже снизила на минимум!! Девочки, тут вообще кто-то есть, как у вас дела обстоят?!))
Привет! Здорово!
Я тоже держусь, напрягов не чувствую. С утра был вкусный завтрак с яйцами, авокадо, сыром.
Кофе пью как и пила ))))) с молоком.
Привет ) почему-то у нас всегда считается, что льняное масло и семечки- прям польза-польза. И я так всегда думала...У бабушки в деревне курочки льняные зёрнышки не клюют 🤦♀️ Вот статья , правда длинная о «пользе» льна. Содержит цианиды, имеет токсическое действие и может быть полезно только в определённых случаях, как лекарство от рака и пр.. почитайте на досуге, если интересно http://galinaleb.com/flax/
Спасибо за ссылку на интерсный блог
Очень интересно, спасибо, оставлю его для масок!!
🙏🙏🤣🌹
ПОЕХАЛИ!
Всем силы воли!!!
Девочки, я с вами. 2 года назад запретили мне сахар и дрожжи аллерголог, т.к. из-за этих продуктов начинает активно расти грипп малацезия, а я реагирую на него атопией. Сахар заменили на фруктозу. А сейчас и ее я убрала уже как недели 2, из-за проблем с жкт. Но очень хочется сладкого! Один раз сорвалась и съела одну вафлю . Очень тяжело отвыкать, когда ты сладкоежка! И вообще хочется понять и научится , как готовить без сладкого, чтобы было разнообразно и вкусно, иначе хочется застрелится.
Скажите, а стевию можно? Это натуральный подсластитель.
Здравствуйте! Бедняжка ((((((
Да, верно - из-за сахара растут грибы в организме. Я начиталась многого по этому вопросу - я, конечно, не профессионал, но про сахар прямо в точку.
как я поняла, что перед тем как начинать длительный курс лечения чего-либо, нужно фундамент подчистить (микрофлору). А то, когда есть грибы в организме, они могут питаться лекарстваи и не давать лекарствам усваиваться.
Сейчас столько ПП с натуральными сахарозаменителями и подсластитиелями - найдете свои )))))
Очень сладкий ,но надо привыкнуть и очень даже вкусно😜
Нам теперь его можно
он же натуральный и без сахара )