Наверх
Как я похудела на 55 кг
Все, кто меня знают лично - не дадут соврать, добавляйтесь в друзья ко мне, скоро будет огромный опус. Чуть занята на работе, на днях - "разрожусь" в дневнике))
пост виден всем
Все, кто меня знают лично - не дадут соврать, добавляйтесь в друзья ко мне, скоро будет огромный опус. Чуть занята на работе, на днях - "разрожусь" в дневнике))
Комментарии 43
Поста нет,удаляюсь из друзей и другим советую👌
не отчаюсь.. извините, но, при моём графике, выделить время на нормальный и полноценный пост надо успеть.. я счастлива, что у многих есть возможность каждую минуту проверять наличие поста, вы счастливый человек :)
Ну где же, где же долгожданный пост?))
А я 20 скинула с весны по сегодняшний день😏
А что вы делали? 🙈🙈
Пьем воду более 1.5 литра, плюс диета, последний приём пищи не позже 18.30.
А какая диета была?
Диета) ничего жирного мучного солёного и сладкого. Овощи, творог, рыбку, очень редко мясо, небольшими порциями, всё очень строго, иначе ни как... И много много воды не чая, не кофе а именно воды.
А крупы ели? Хлеб? Соусы? Спиртное?
Нет конечно. Но, были косяки... Но так что прям все это... Ем овсянку без соли, сахара масла, как киселек делаю.
Обалдеть, откуда столько силы воли у вас???
Были и срывы, но брала себя в руки. Тяжело конечно, но зато сейчас легче) во всех отношениях).
Блин, ну вообще круто, вы молодец, такой результат 👍
Спасибо.😏
Из хлеба иногда небольшой кусочек ржаного, или зерновой ржаной или деревенский чёрный такой, если есть у вас. С салатом.
может так сбросили
Зачем же в дневник? Тут пишите пост, пусть он станет мотивационным для многих девочек)
Ждем вашу историю, хочется пять кило хотя бы сбросить, в этом году чё то тяжело сбрасывать, рост 160, нужно бы и вес хотя бы к 60 подогнать))))уморила себя ходьбой ,но вот поесть меньше получается едва и трудновато))))))))))
Леанааа, ты герой, мне кило 10, можно 15)) 😂
я худела на 46кг,на 43 кг,на 28 кг после каждых родов)
Очень интересно как вы это делали? 😉👌🌷
А я уже в друзьях и очень жду рассказа))) последний год вообще не могу взять себя в руки - не понимаю, что происходит. Всегда могла взяться за себя и похудеть, сейчас не могу собрать себя в кучу((((
скоро всё расскажу! у меня было тоже самое... очень долго........
меньше жрать - вот и весь секрет)
не только, тогда бы я была как жаба, с обвисшей кожей
+ спорт
и то не факт..при таких больших потерях веса, кожа, по-любому, обвисает
спорт ненавижу, меня хватило на 2 месяца
тогда ждём...крайне интересно)
я покажу все фото))))))))) и мне не 30, мне за 40)))))))
стань моим вдохновителем, пожалуйста)))) у меня в лишний вес упирается все... и смена работы, и личная жизнь...
Оль, ты чё раскисла, с тобой то мы уже давно знакомы!!!!!!!! Всё расскажу!!!!!!!