Наверх
МАРАФОН отчет 29.07
Недели пролетела стремительно, так что я даже не поняла, что проскочила наш отчетный четверг.
Наши ряды редеют, на прошлой недели совсем мало народу отписалось. Погода не способствует хорошему настроению и не стимулирует, но наши жиры не дремлют!!!! Наша цель, стройность и здоровье, а с ними придут и хорошее настроение и солнечное лето. Так что взяли все свои расслабленные тела в руки и продолжаем работу!!!!!
Пишем отчет что проделано на этой неделе, и что планируем на следующую. Питание, спорт, уход!!!! И не отступать!!!
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
- Viber
- Telegram
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- МАРАФОН ОТЧЕТ 20.04 74
- ПЕРЕКЛИЧКА на новый МАРАФОН с 1 июня 60
- МАРАФОН отчет 04.05 43
- МАРАФОН. Отчет 11.05 37
- МАРАФОН отчет 27.04 36
Комментарии 7
Тут писала за 2 недели, пока не было этого поста
Расслабилась я как увидела заветные цифры 68.что-то там.
За что жестоко прокатилась и добралась до 70.3. Благодаря отчетному четвергу села снова на дюкана и добила до 68.9
Задача на неделю:
Удержать вес в рамках 68.9-69.5кг
Не жрать детские сладости.
Не трогать хлеб, не нюхать жаренную картошку.
Уход: мазаться антицеллюлитным кремом
Спасибо что вы есть
Верик, ты сможешь мы в тебя верим. Не нюхать это самое сложное, ну а детские сладости это святое)))) Я вот тоже уговариваю дочь не быть такой щедрой и не совать свои печеньки маме в рот))))
Покупаю детям сладости такие какие сама не люблю, это помогает. Но выезд в город для меня расслабон, сразу иду суши есть.
Всем привет, прошлый отчет не присылала, нечем было хвастаться. Вес был на месте.
Сын закончил 9 класс с отличием. Я расслабилась, наготовила вкусняшек, испекла его любимый Наполеон. Ну и сама налопалась
Сейчас взяла себя в руки. Зашила рот за неделю не съела ничего сладкого, мучного, картошку, макароны. Все только правильное и полезное.
Продолжаю тренировки. Делаю обертывания. Вообще пока молодец!
Вес на сегодня 66,7 (-1,1 кг) очень хочу удержаться и достичь желаемого веса.
Все удачи!
Наталья, привет. Поздравляю с успехом твоего сына. Это действительно большой праздник и труд и заслуга всей семьи!!! Молодец, что взяла себя в руки!!! Так держать!
Света, добрый день, спасибо за добрые слова. Да 9 лет упорного труда, а впереди еще...
Буду стараться! Похудеть и удержать вес - это тоже не очень легко, но я думаю оно того стоит. Вставая на весы и видя, что вес уменьшается, дает такую стимул и хорошее настроение на весь день