Капли блокирующие аппетит и все об американской диете

Сегодня речь пойдет об очень интересном препарате, он является самым продаваемым брендом из продуктов для похудения в США и собственно об американской диете,которая все больше набирает популярность. 

Итак: HCG  аминокислотный комплекс

Ссылка

Бутылочка синего стекла с пипеткой 60 мл 

Назначение: капли для снижения веса применяемые вместе с протоколом доктора Симеонса

Применять взрослым по 10 капель под язык 3 раза в день за 15-30 минут до еды

Продолжительность приема 3-6 недель (1 бутылочки достаточно на курс в 6 недель)    

Противопоказания: беременность, период лактации, тяжелые хронические заболевания

Как действуют капли HCG?

Капли оказывают мягкое стимулирующее действие на высвобождение ненормальных жировых запасов (отложения вокруг талии, бедер, живота, верхней части рук), увеличивают обмен веществ, снижают аппетит, повышают энергию и работоспособность. Применяются вместе с протоколом снижения веса.

Протокол снижения веса.

HCG диета делится на 4 фазы:

1 фаза – очищение и подготовка к диете

2 фаза – собственно диета

3 фаза – фаза стабилизации веса

4 фаза – восстановительный период

Первая фаза - очищение и подготовка к диете.

Эта фаза предполагает период подготовки организма для HCG диеты путем очищения от токсинов. Но, в манускрипте "Фунты и дюймы: новый подход к ожирению" доктора Симеонса эта фаза отсутствует,поэтому ее можно пропустить.

Вторая фаза – собственно диета

Состоит из трех частей:

Загрузочная фаза – 2 дня

День 1 и 2

Необходимо принимать капли HCG (10 капель под язык на 2 минуты) 3 раза в день за 15-30 минут до еды

Есть как можно больше жирной и высококалорийной пищи, такой как: жирное мясо, сало, жирную рыбу, масло, жирную сметану, растительное масло, майонез и так далее. Необходимо съесть столько этой пищи, сколько возможно. Эта часть протокола очень важна, выполнив ее, удастся избежать чувства голода и усталости в первые дни диеты. Пациенты, которые не выполняют этой инструкции, желая тем самым сбросить больший вес за время диеты, испытывают больше трудностей, особенно в первую неделю.

2.Фаза сжигания жира

Эта фаза начинается в третий день приема капель и продолжается до последнего дня приема капель HCG. Длительность этой фазы зависит от того на сколько необходимо похудеть. Вот несколько правил:

Если необходимо сбросить:

до 7 кг - продолжительность 2 фазы минимум 21 день

до 10 кг - продолжительность 2 фазы   28  дней

15 кг - продолжительность 2 фазы 40 дней

Если необходимо похудеть больше чем на 15 кг, можно повторить курс диеты HCG, но не ранее чем через 6 недель.

Принимать капли HCG и следовать диете.

500-800 калорийная диета

Завтрак

Вода, чай, кофе без сахара в любом количестве. Разрешена одна столовая ложка обезжиренного молока в день. Стоит отдать предпочтение травяному чаю. Также рекомендуется натуральный кофе, а не растворимый, желательно без кофеина.

Обед / Ужин

1.Одна порция белка: 100 грамм (взвешиваем в сыром виде) приготовленного на пару, на гриле, отварного или запеченного в фольге без добавления масла нежирного мяса говядины, телятины, куриной грудки, белой рыбы (нежирной) или морепродуктов (лобстер, краб, креветки). Весь видимый жир с мяса должен быть удален.

2.Один вид овощей: шпинат, любой вид зеленого листового салата, помидоры, огурцы, стебли сельдерея, лук, редиска, капуста, спаржа, листья свеклы, цикорий, феннель (сладкий укроп), чард (мангольд). В один прием пищи вы выбираете только один вид овощей, смешивать нельзя. Объем овощей – горсть с горкой.

3.Один вид углеводов: сухарик (подсушенный кусочек хлеба без соли и масла), или одна хлебная палочка Гриссино, или один тост Мельба.

4.Один вид фруктов:одно среднее яблоко, или один апельсин, или горсть клубники (8-10 штук), или 1/2 грейпфрута.

3. Диета в 500 калорий без приема капель

Прекращается прием капель, но продолжается диета в 500-800 калорий в течении 3 дней.

Третья фаза - фаза стабилизации веса - 3 недели

Постепенно увеличивается калорийность рациона и вводится новые продукты питания

Четвертая фаза - восстановительный период - 3 недели

Продолжает увеличиваться калорийность рациона и он доводится до рекомендованного для роста, веса, возраста, вида физической деятельности и пола.

Пару слов о самой диете HCG.

Абсолютный метод лечения ожирения был открыт более 50 лет назад английским доктором Симеонсом. Десятки тысяч людей использовали этот простой, недорогой, безопасный метод коррекции веса и достигли потрясающих результатов. После завершения программы вес не возвращается.

Самая большая проблема для людей с избыточным весом – это постоянное, неконтролируемое чувство голода, сниженный обмен веществ и ненормально большое количество жировых отложений в проблемных зонах.

Доказано что HCG диета в 100 % случаев успешно корректирует эти проблемы и избавляет человека от избыточного веса на всю жизнь.

Доктор Симеонс считал что существуют три различных вида жира.

Первый – структурный жир

Второй – нормальный жир

Третий – ненормальный жир

Структурный жир – это жир, который находится между внутренними органами и суставами, является подушкой для ваших стоп. Он необходим вашему организму.

Нормальный жир – жир,расположенный по всему телу и отложенный для использования организмом когда прекращается поставка энергии с пищей.

Ненормальный жир – очень непривлекательные жировые отложения, расположенные в области живота, бедер, ягодиц. От него очень трудно избавиться.

Ожирение – это болезнь, которая описана доктором Симеонсом в его манускрипте «Фунты и дюймы: новый подход к ожирению» и причиной ее является нарушение обмена веществ. Для человека с правильным обменом веществ излишки жировой ткани могут исчезнуть под действием диет и физических упражнений. Но как только нарушается обмен веществ, избавиться от ненормального жира становиться невозможно. И все же если человек с избыточной массой тела садится на диету вот что происходит:

Организм начинает избавляться от мышечной массы тела, так как калории сжигают только мышцы, но не жир, то есть теряется мышечная масса, а не жир.

Организм начинает сжигать структурный жир, который необходим для здоровья.

Обмен веществ снижается

Проблема всех диет в том что похудение не за счет жира.

HCG диета нацелена на сжигание жира, а не на потерю мышечной массы. Капли помогут организму избавиться от ненормальных жировых отложений.  Но чтобы это случилось нужно строго придерживаться  низкокалорийной диеты. Огромное количество жира, сжигаемого организмом в день и калории, насыщающие кровь, препятствуют возникновению чувства голода.

Противопоказания: Беременность, кормление грудью, рак, серьезные заболевания почек, тяжелые гормональные растройства.

Данная статья информационная. Мой совет: прежде чем начать любую диету включая методику коррекции избыточного веса HCG диету – проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Вывод: худеть нужно за счет уменьшения количества потребляемых калорий. Питание в режиме  дефицита калорий замедляет метаболизм и является одним из секретов долголетия. Выдержать диету в 500 кал.в день нереально,капли для этого и нужны,блокируют чувство голода.  

План диеты HCG

ОБЩИЕ ПРАВИЛА:

Жидкость:  пить 2 литра жидкости в день ( 10 стаканов )
Белки:    200 г в день
Овощи:  200 г в день
Фрукты:  2 вида  в день  (из списка)
Хлеб:   2 тонких хлебца или сухарика в день (20 калорий каждый)

Завтрак:

Чай, кофе без сахара и  минеральную  воду можно пить в  любом количестве.
При необходимости можно использовать сахарозаменитель.

Обед:

Белки: 100 грамм

• Телятина или говядина обязательно органическая или  экологически чистая.
• Куриная  грудка без кожи.
• Свежая белая рыба, лобстер, краб или креветки.

Примечание:  лосось, угорь, тунец, сельдь, сушеная или вяленая рыба к употреблению запрещены.

Примечание: мясо выбирать только обезжиренное. Весь видимый жир должен быть аккуратно удален перед приготовлением, и мясо должно быть взвешено в сыром виде. Оно должно быть сварено или пожарено без дополнительного жира.

Овощи: 100 грамм одного вида

Список разрешенных для употребления овощей:   шпинат, спаржа, листья свеклы, зеленый    салат, томаты, сельдерей, укроп, лук, редис, огурцы, капуста, кабачки, цветная капуста, броколи.

Примечание: при сервировке разрешается выбрать только один вид овощей. Перемешивать овощи нельзя.

Примечание: свекла, морковь, кукуруза, картофель и тыква  к употреблению строго запрещены

Фрукты:  интервал между приемами фруктов   минимум  6 часов.

Одно яблоко, апельсин или горсть клубники ( 6 ягод), либо половина грейпфрута.

Углеводы: один сухарик (около 20 калорий) или тонкий подсушенный в тостере хлебец ( не более 20 калорий)

Ужин: придерживайтесь тех же правил,что и на обед 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ:

• одна столовая ложка молока разрешена в течение 24 часов.
• сахарозаменитель
• соль, перец, уксус, сухая горчица, чеснок, базилик, петрушка, тимьян, майоран и прочие  приправы могут использоваться
• сок одного лимона
• запрещается употреблять сахар, маргарин, масло сливочное и растительное, приправы и заправки.

Важные Моменты:

• Не превышать 500 калорий в день
• Не заменять одно большое яблоко на 2 маленьких. Два маленьких яблока одного веса имеют большую калорийную ценность, чем одно. Ограничений в размере яблока.
• Иногда можно заменить мясо на яйцо сырое, варенное или всмятку. В этом случае правило такое: одно целое яйцо (белок и желток) плюс три белка  ( желтки запрещены)
• Иногда можно заменить мясо на 100 г обезжиренного творога.
• Помните, что  мандарин это не апельсин, а грудка курицы-это грудка курицы, а не любой другой птицы. Грудку курицы нельзя заменять  крылышком или  ножкой.

План взят отсюда

На ozon можно купить почитать книгу "Диета Доктора Симеонса" ссылка

Стоимость капель на данный момент