Знаменитости делятся своими рецептами красоты.

Виктория Бекхем поделилась своими бьюти-хаками для красоты и здоровья. 

1. Утром 2 ст. ложки органического, нефильтрованного яблочного уксуса натощак. Но нужно разбавлять водой для защиты эмали зубов.

Стабилизирует уровень сахара в крови, поддерживает пищеварение, укрепляет иммунитет.

2. Зеленые смузи для завтрака с овощами и небольшим количеством фруктов.

Легко усваивается, богато антиоксидантами, клетчаткой, предотвращает скачки сахара.

3. Тренировки 5 дней в неделю, включая силовые тренировки, кардио, выносливость и восстановление.

Поддерживает физическую форму, укрепляет здоровье, повышает энергию.

4. Смузи из сывороточного протеина, ягод, миндаля, яблока и банана после тренировки.

Восстанавливает мышцы, насыщает питательными веществами.

5. Противовоспалительный шот из имбиря, лимона, черного перца и куркумы.

Снимает воспаление, укрепляет иммунитет, улучшает кожу, поддерживает пищеварение.

Повторяем и остаемся молодыми и красивыми!