Старая ты уже или нет? Можно проверить. Тест. Всего одно упражнение.
Проверить себя легко, достаточно выполнить одно упражнение.
Эксперты предлагают пройти достаточно простое упражнение, с помощью которого можно оценить свои физические силы и возможности. Его даже называют тестом на старика. Готовы пройти его?
▪️Скрестите руки, а затем, стоя ровно, начинайте как бы присаживаться на воображаемый стул. Затем надо, не расплетая рук, снова выпрямиться и оказаться в том же положении, из которого начали.
Такой тест «встать из положения сидя» служит предиктором смертности у людей в возрасте 51-80 лет. Если же человек выполняет его без каких-то проблем, то он обладает хорошим здоровьем сердца и сосудов, системы равновесия и гибкости, а также силы корпуса и ног.
Пробуем, девочки.
Другие посты автора в сообществах
- Предлагаю услуги репетитора иностранных языков: английский, немецкий, французский, испанский. 31
- Роспотребнадзор стал бороться с поп-итами и симпл-димплами. Влияние антистресс-игрушек на детей. 19
- ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА НЕБЕСАХ. 18
- В Госдуме могут запретить распространять «идеологию чайлдфри» среди детей. 18
- 👦🏻Самые популярные женские и мужские имена в разные годы в России. 13
Комментарии