Творог

Рекомендуемая частота и количество употребления продуктов согласно учебника для студентов медицинских вузов

Творог 

Для суточного рациона человека с энергетической ценностью в 2200 ккал = 24 грамма в сутки

2-3 раза в неделю

#похудение