Занятия спортом борются с симптомами депрессии в полтора раза лучше лекарств.
Ученые из Австралии утверждают, что физические упражнения должны стать основным методом лечения депрессии. Они справляются с симптомами этого заболевания в полтора раза эффективнее регулярных консультаций с врачами и приема лекарств.
Результаты исследования показали, что физическая активность в течение 12 недель и даже меньше снижает симптомы депрессии и тревоги, а у некоторых пациентов и вовсе улучшает ментальное здоровье в целом.
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- ⚡️Бесплатное экспресс-тестирование на COVID-19 в школах — в вопросах и ответах. 30
- В Госдуму направлен законопроект о запрете вегетарианства и сыроедения для детей до 18 лет. 19
- В столичном метро пообещали до конца 2021 года запустить Face Pay для пассажиров. 16
- Найди снежного барса! Нашли? 16
- Виски может спровоцировать у мужчин бесплодие. 14
Комментарии 2