Как подобрать витамины?

Органические формы, аккуратно - по оценке состояния. В идеале со специалистом подобрать. Ту базу, которую Вы выбрали можно безопасно принимать. Лучше сдать анализ крови на уровень витамина Д. И тогда подобрать дозировку. Всё-таки он является про гормоном. Нужно разобраться прежде. 

Я и себе и детям даю КОММЕНТАРИЙ ОТРЕДАКТИРОВАН МОДЕРАТОРАМИ - СПАМ И РЕКЛАМА. Оно прекрасно работает, как профилактическое, так и при заболевании лечит простуду, насморк, кашель. Болеем, действительно, редко зимой 

Пьём магний хелат на ночь. 

Германия ортомол. 

Все витамины хороши)))))) А мы приходим в аптеку и спрашиваем: "Какие витамины взять, какие хорошие?" А нам говорят: " Все хорошие, у нас плохих нет". Покупайте то, что по дороже!))) Не ошибетесь)))

Немецкие, турецкие, американские - всегда одни из лучших, японские конечно тоже. 

Мы даем Солгар, Американские. 

Немецкие еще хорошие. 

NOW еще хорошие тоже. 

С, Д зимой, поздней осенью, ранней весной. Спирулину еще даю курсом. Потом делаем перерыв. 

Подростковый возраст - смена настроения, плаксивость, сплошная драма, грусть, все плохо, многим недовольна, на ровном месте трагизм и тп. Родители во всем виноваты, родители не нужны. Дайте побыть одной, выйдите из комнаты и тд и тп. Вы меня не понимаете. Вы все плохие. Это все про подростков. У кого то в большей, у кого то в меньшей степени. Нужно перетерпеть. Мы сейчас сами это проходим. У девочек, особенно лидеров и отличниц, успешных, красивых, это еще намного сильнее выражено. Я стала много читать про подростков, многое поняла про их поведение. Могу делиться здесь. Думаю, у многих подобные проблемы. 

В начале октября аллерголог рекомендовала ВЕТОРОН, посмотрите. С тех пор покупаю, только в таблах. Даю старшей по 2, и младшей 1. Покупали в  ОЗОНе, в аптеках на тот момент не было... Если пачка не упакована в пленку, сразу проверяйте чтоб 2 пластины были) У нас пришла с одной, не ожидала такого. Но Озон молодцы, забрали как некомплект. После НГ покупка в доп.пакетике была.

Добрый день,  как раз на той недели спрашивала у врача про витамины,  нам тоже 12 лет, сказала , что любые поливитамины и обязательно всем и детям и взрослым витамины  Д 2000ед. Тоже смена настроений, плаксивость, обидчивость и тд, это перестройка организма, врач сказала, вовремя ложиться спать, гулять на свежем воздухе, короче  никаких успокоительных не нужно, просто немного потерпеть, это все временно. 

Добрый день, мое личное мнение, что витамин д в профилактической дозировке в нашем регионе нужен  всем возрастам, и даже без анализа, он у всех низкий, кто не пополняет, своему подростку даю витамин д 2000ед и омегу, фирмы вообще не важны, рекламу делать не буду)) 

обошлись без успокоительных, и такое ощущение, что переходных возраст преодолен успешно, нам летом 14, на смену раздражительности и отреченности наоборот пришло желание общаться, рассказывать, появился интерес к учебе и к жизни в целом