Диетические блюда, или стол № 5

Всем здравствуйте. Мой вопрос виден в заголовке, всю информацию, что можно, что нельзя вычитала из интернета. И всё, мой мозг сломан  из данных продуктов какие можно употреблять при столе № 5, ни чего в голову не приходит. Девушки, кто питается по такой диете, что вы готовите на праздничный стол? Или при такой диете праздник к нам н...