Фото ДО и ПОСЛЕ

Все, кто меня знают лично - не дадут соврать, добавляйтесь в друзья ко мне, скоро будет огромный опус. Чуть занята на работе, на днях - "разрожусь" в дневнике))

Девочки. Моя история проста: всегда была спортивной девушкой, но после родов "заплыла". 7 лет я не занималась спортом, но в один прекрасный день сказала себе "хватит". 

Но куда и к кому пойти за советом?

Мне повезло, темой фитнеса и здорового питания увлёкся мой муж :-). Мы начали работать над моим рационом и тренировками в зале. 

Сразу скажу, процесс не быстрый, но он того стоит ;-) ...

за 4 недели похудела на 5 кг. 

спроси меня как?

девочки!!предисловие!!!

Никогда не худела вообще.

После 2-й беременности набрала 7 и 3 кило когда малышу был месяц!!!

Во всем виноваты хлебобулочные изделия и сахар

И вот в мае смотрю я на себя и думаю-вроде не такая толстая а жир на попе в боках и на животе ооочень много))

так вот начала худеть в мае и за каждый  месяц сбрасывала по 1 кг.)апрель-май-июнь.