Камни-антистресс для детей

Дети подвержены любым колебаниям внешнего мира. То, на что взрослый не обратит внимание, ребёнок запомнит и “пропустит через себя”.

Спровоцировать стресс может любое непривычное событие: приезд гостей, ссора родителей, новое место и многое другое.

Ребенок мобилизует свои силы, чтобы справиться с возникшей ситуацией, но такие перегрузки сильно выматывают. Необходимо сбрасывать напряжение, чтобы нервная система в будущем не пострадала и не дала сбой.

Заведите добрые и полезные традиции:
 за час-два до сна играйте с ребенком в спокойные игры, направленные на расслабление, спокойствие, снятие напряжения;

 уберите подальше телефоны, планшеты, выключите телевизор;

 прекрасно, если у вас введены свои ритуалы — принятие ванны, массаж, чтение и тд. Для детей важна стабильность, когда малыш знает чего ожидать — он спокоен и может полностью расслабиться.  

Универсальные занятия, которые подойдут всем (даже взрослым):
 возьмите любой непрозрачный мешочек или ткань, сложите туда разные предметы, в том числе и несколько самоцветов. Предложите ребёнку на ощупь найти камешек среди остальных вещей;

 из самоцветов выложите несложную фигуру или мордочку животного, попросите ребёнка повторить рисунок. Не делайте сложные изображения, перед сном лучше выбрать то, что не требует серьёзной концентрации. Дайте ребёнку расслабиться и получать наслаждение от процесса;

 особое удовольствие, независимо от возраста, люди получают от тактильного контакта с разными по текстуре и форме предметами. Просто запустите руку в россыпь минералов, предварительно поместив их в небольшую ёмкость, и наслаждайтесь ощущениями. Такой “массаж” снимает напряжение, усталость, дает правильный настрой на крепкий и здоровый сон. 

Приобрести различные наборы самоцветов для игр, коллекционирования можно В ЗАКУПКЕ